Как скорректировать целлюлит на ягодицах?

С целлюлитом на ягодицах сталкиваются многие женщины. Вне зависимости от возраста и телосложения, «апельсиновая корочка» приносит эстетический дискомфорт. Вместе с экспертом узнаем, как избавиться от проблемы.

Причины:

1. Генетическая предрасположенность

Если у вас есть близкие родственники, склонные к целлюлиту, вероятность его появления у вас возрастает. Это связано с унаследованными особенностями структуры кожи и подкожной жировой ткани.

2. Нерегулярное питание и образ жизни

Неправильное питание с избытком жиров, сахаров и обработанных продуктов, а также недостаток физической активности может привести к накоплению жировых отложений и увеличению веса. Это зачастую способствует образованию целлюлита на ягодицах, так как подкожная жировая ткань становится более заметной.

3. Гормональные изменения

Гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогена или увеличение уровня кортизола (гормона стресса), могут повлиять на обмен веществ и структуру жировой ткани. У женщин такие изменения могут происходить во время беременности, менопаузы или при приеме гормональных препаратов.

Эстетист по телу PMP Beauty Полина Махнач отмечает:

«Целлюлит на ягодицах — распространенная проблема у женщин. Вот несколько способов, как можно от него избавиться:

1. Питание играет важную роль в борьбе с целлюлитом. Важно питаться сбалансированно и правильно.
2. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц ягодиц, сглаживают кожу и уменьшают видимость целлюлита.
3. Массаж ягодиц улучшает циркуляцию крови в области проблемы и разрушает скопившиеся жировые отложения.
4. Есть много косметических средств, предназначенных для борьбы с целлюлитом. Кремы, гели, скрабы и обертывания помогают восстановить текстуру кожи на ягодицах. Обертывание повышает упругость и сгоняет лишнюю жидкость, визуально делая целлюлит менее заметным».

Важно помнить, что целлюлит — это естественное состояние кожи, и его наличие не портит здоровье и красоту. Однако те, кто хочет уменьшить видимость целлюлита, должны придерживаться здорового образа жизни, который выключает в себя сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и уход за кожей.